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PRIVATE BODY JOURNAL
身体手账
不是打分,是慢慢看见身体的节律。
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SLEEP
这一周,睡得怎么样
目标线 8 小时
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MOVEMENT
每日活动量
CYCLE
经期月历
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DAILY NOTES
本周记录
DAILY LOG
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睡眠
入睡时间
醒来时间
HRV
ms
静息心率
bpm
体重
kg
步数
运动
分钟
活动能量
kcal
经期
今天在经期
流量
未记录
点滴
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身体感受 / 备注
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